Запись на консультацию

* - обязательное поле.

Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.
Запись на прием
9 сентября 2019

Продукты полезные для зубов

D8409B6B-69A9-46CB-906E-23FFDDAF2E59
1. Жесткие фрукты и овощи(зеленые яблоки,морковь,огурцы,свекла).
Они содержат многовитаминов и элементов.Там содержаться витамины групп В,D,E,K,C,PP.Элементы Сa,F,I,P,K,Mg,Ag,Na,Co.
2. Зелень.
Взелени содержатся много различных элементов,которые оказывают положительное влияние на организм,а не только на зубы.Туда входят витамины групп E,A,В,C,PP.Элементы Ca,K,I,P,Fe,P,Mg.В состав зелени так же входит бета-каротин и фолиевая кислота.
3. Ягоды(земляника,клюква,смородина).
В ягодах много органических кислот,пектинов.Содержатся витамины групп:В,Е,Н.Элементы Сa,F,I,P,K,Mg,Na.
4. Орехи(кешью,миндаль).
В орехах содержатсяаминокислоты.Витамины групп:А,В,С,Р,Е,D.Элементы Сa,F,Mg и другие минеральные компоненты.
5.Молочные продукты(творог,йогурт,сыры).
Все слышали о том,что молочные продукты богаты Ca,Mg,K.Помимо этого в них содержатся витамины групп A,B,D.
Йогурт уменьшает количество сероводорода,следовательно устраняется неприятный запах изо рта.Поднимается уровень pH.Сa,P и казеин помогают увеличивать минерализацию зубов.
6.Вода.
Вода входит в состав слюны.Слюна регулирует все, что происходит в ротовой полости.Также вода смывает остатки еды,что является важным фактором в борьбе с кариесом.
7.Жевательная резинка.
Увеличивает количество слюны.Слюна смывает кислоты,выделяемые кариесообразующими бактериями,что является профилактикой кариеса.Так же жевательная резинка освежает дыхание пациента.
8. Чай.
Звучит странно,но у чая есть положительное влияние на зубы.Черный и зеленый чай ведут борьбу с кариесообразующими бактериями,так как имеют в своем составе полифенолы.У чая имеются компоненты,которые предотвращают появление сколов у зубов и трещин.
9. Мед.
Мед имеет бактерицидное свойство,именно поэтому его часто добавляют в состав зубных паст и других средств гигиены.В меде содержится сахар,поэтому после его употребления рекомендуется лишний раз почистить зубки.

Posted in Статьи